おはようございます。
昨日は朝の４時半に目が覚めました。
ま、ＴＶを観てたらリビングで寝てしまっただけですが。。
しかも運動しよう運動しようと思いながらの寝落ち。。
なので眠たかったのですがここで寝たら運動できないなと。。
外を見ると４時半の時点ですでに明るくなってました。
気持ちが変わらないうちに運動着に着替えて外にでました。
いや～朝にランニングするのは久しぶりです。
いつもは夜中に走ってますから。
しかし朝早くから走っている人って結構いるんですねぇ～
ちょっとびっくりしました。
その後は買い物したり散歩したりして過ごしました。
そして夜は唐揚げを作りました。
油が少なかったので揚げではなく焼きでしたけど。
でも十分美味しかったです。
あれ？
また高カロリーな物を食べてしまいました。。
どこかで調整しないとです。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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