おはようございます。
訳あってもう２ヶ月ちかく自転車に乗っていません。
なので最近下半身の筋肉が落ちてきたような気がします。
有酸素運動もサボり気味ですし。。
前は週６で運動してたのに近頃は２，３日に一回。
涼しくなってきたのにこりゃいかんです。
食べる量も減っているので痩せるチャンスなのに。
なんとかしてモチベーションを上げねば！！
誰かいい方法を教えて下さい（笑）
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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所用により下記の日程でお休みを頂きます。
令和２年９月２３日（水）
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願いします。
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