おはようございます。
前日、サボり癖がついたと書いたので昨日は運動しました。
ホントは有酸素運動をしたかったのですがあいにくの雨。
なので二日続けて筋トレをしました。
すると朝方から肩にけっこうな痛みが。。(>_<)
いや～一応部位は変えて筋トレしたんですがダメですね。
やはり続けて筋トレできるほど若くないみたいです（涙）
健康になりたいのに痛めてちゃ本末転倒です。
仕方がないので今日はウォーキングにしようと思います。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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所用により下記の日程でお休みを頂きます。
令和２年９月２３日（水）
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願いします。
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