おはようございます。
昨日は柏から徒歩で帰宅しました。
帰宅後すぐに近くの公園まで散歩して買い物して帰りました。
けっこう歩いたので夜は運動なしです。
いや～夜に運動しないと時間的に余裕が生まれますね。
たまにはいいかも。
で、久しぶりに今朝は体重を量りました。
少しは減ってるかと期待したのですが結果は現状維持。。
こりゃ本格的に有酸素運動をしないと落ちなさそうです。
走れない時はせめて歩こうと思います。
頑張るぞ～
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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所用により下記の日程でお休みを頂きます。
令和２年９月２３日（水）
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願いします。
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