頑張ってます。

おはようございます。

昨日はよく運動した日でした。

朝、徒歩通勤

昼、本屋さんや電気店を無駄に歩く

夜、ランニング

トータル２万歩くらいでしょうか。

体重の方も少しずつですが順調に減ってきてます。

今日の夜は筋トレをする予定。

頑張りマッスル（笑）

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏　のせ接骨院　院長でした。

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