おはようございます。
最近、家での運動をサボり気味です。
昨日も食後にちょっと休憩したらそのまま寝てしまい。。
でも接骨院の空き時間にこまめに腕立て、腹筋、背筋をやってます。
一応、トイレに行った後は運動するように決めているのです。
こちらもサボる時がありますが(^_^;)
言い訳をさせてもらうと昨日は空き時間が多かったんですよねぇ～
なので接骨院ではそこそこ運動しました（笑）
はい、言い訳です。
今日こそ今晩こそ頑張って運動したいと思います。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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