おはようございます。
昨日は夕食後、２１時半から２時間程ウォーキングをしました。
腰と膝の調子が良くないので長めに歩くことに。
服装は薄めのスポーツウェアに手袋なし。
いや～最初から最後まで寒かったなぁ～(>_<)
走っている時は暖かくなってきますが歩きだと寒いまま。
家に着いてから指が全然動かず鍵が開けられなくて大変でした。
寒さに弱くなったなぁ～と思ったら今、大寒波が来てるんですね。
そりゃ寒いハズです（笑）
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
整骨院 交通事故 自賠責保険 無料 むち打ち 捻挫 打撲
