院長のひとりごと

やめられない

おはようございます。

ここにきてお菓子の消費量が増加してます。

もう食べたくて仕方がない。。

昨日もあんこたっぷりのまんじゅうから始まり。

珈琲風味のかりんとう一袋。

胡麻風味のかりんとう一袋。

クリームサンドクッキー5~7枚。

技のこだ割り 醤油煎餅半袋。

ちなみにかりんとう一袋だけで約1000㎉。。

お菓子だけでも3000㎉を超えていると思いますΣ( ̄□ ̄|||)

これ全部夕食後の話です。

運動量減って、摂取カロリーが増えたらそりゃ増量するわなぁ~

ここで歯止めをかけないとです(^_^;)

新たなトレーニンググッズも買ったので頑張ります(; ・`д・´)

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏 のせ接骨院 院長でした。

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