おはようございます。
ここにきてお菓子の消費量が増加してます。
もう食べたくて仕方がない。。
昨日もあんこたっぷりのまんじゅうから始まり。
珈琲風味のかりんとう一袋。
胡麻風味のかりんとう一袋。
クリームサンドクッキー5~7枚。
技のこだ割り 醤油煎餅半袋。
ちなみにかりんとう一袋だけで約1000㎉。。
お菓子だけでも3000㎉を超えていると思いますΣ( ̄□ ̄|||)
これ全部夕食後の話です。
運動量減って、摂取カロリーが増えたらそりゃ増量するわなぁ~
ここで歯止めをかけないとです(^_^;)
新たなトレーニンググッズも買ったので頑張ります(; ・`д・´)
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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