のせ接骨院・院長のひとりごと

筋トレ

おはようございます。

昨日から本格的に空き時間に筋トレを開始しました。

新しいトレーニンググッズを使っての筋トレです。

これがなかなか優秀。

患者さんの中に筋トレをする人がいればお勧めしないとです(笑)

あと腕立て、腹筋、背筋等の自重トレーニングも継続。

でも本当は間食を止めないといけないんですけどね(^_^;)

事実、今朝も体重は増加してました(>_<)

今日こそは夜に走って汗をかきたいと思います。

あ、でも一番は筋トレができないくらい忙しくしたいです(笑)

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏 のせ接骨院 院長でした。

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