おはようございます。
最近ランニング中、体が軽く感じます。
昨日もアプリのデータを見ると１８ｋｍくらい走ってました。
なるべく坂道のある所を走っているので負荷も大きいと思います。
なので走った翌日は２ｋｇちかく体重が落ちています(^^♪
でも水分（汗）なのですぐに元に戻るんですけどね(^_^;)
これで間食しなければもっと痩せれるのになぁ～
ま、走行距離が増えたのはリカバリーの意味が大きいです（笑）
夏はもうすぐそこ。
頑張ります。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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