おはようございます。
もう一年ほど食生活を変え、筋トレや有酸素運動を頑張っています。
そのおかげで筋肉もつき、体重も順調に減っています。
が、しかしお腹周りの肉はなかなか落ちてくれません(;´･ω･)
やはりここは新しいことにチャレンジせねば！
と、いう訳で二日前からお風呂で運動を始めました（笑）
まだ２回だけか～い！！(^_^;)
ボクシングのフックを打つ要領でお腹周りを捻る運動です。
これがまたけっこうキツくて、汗もかきます(;´▽｀A“
これで腹の肉が落ちて、体重も減れば一石二鳥（笑）
どんな結果になるかしばらく続けてみようと思います。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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