のせ接骨院・院長のひとりごと

実験中

おはようございます。

もう一年ほど食生活を変え、筋トレや有酸素運動を頑張っています。

そのおかげで筋肉もつき、体重も順調に減っています。

が、しかしお腹周りの肉はなかなか落ちてくれません(;´・ω・)

やはりここは新しいことにチャレンジせねば!

と、いう訳で二日前からお風呂で運動を始めました(笑)

まだ2回だけか~い!!(^_^;)

ボクシングのフックを打つ要領でお腹周りを捻る運動です。

これがまたけっこうキツくて、汗もかきます(;´▽`A“

これで腹の肉が落ちて、体重も減れば一石二鳥(笑)

どんな結果になるかしばらく続けてみようと思います。

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏 のせ接骨院 院長でした。

整骨院 交通事故 自賠責保険 無料 むち打ち 捻挫 打撲

肩こり 腰痛 慢性 マッサージ 改善 自費 自由診療 効果

PAGETOP