おはようございます。
先週末、何か食べたい病にかかりました。
ご飯も食べてお腹はいっぱいのはずなのに何か食べたい。
と、いう病気です（笑）
その日はＢＯＸアイスが半額だったので買ってありました。
他にもビスケット、ポテチ、カップアイス、マンゴーアイス etc
買った時はあくまでも小腹が空いた時の保険との認識です（笑）
別の日も食材を買ったついでにあずきバーを箱で買いました。
いや～お菓子やアイスがあるとわかっているとダメですね。
無ければ我慢できるのですが。。
久しぶりにＰＡＲＭ（アイス）を食べたらもう止まりません。
結局３日間でアイスを１２個食べてビスケット、ポテチ、煎餅、
生八つ橋、チーズケーキ、おはぎ３個、麦チョコ etc
もう何をどれだけ食べたか覚えていない状態Σ(￣□￣|||)
久しぶりにコーラも飲んだなぁ～
それだけ食べると体形も体重もびっくりするくらい戻りますね(ﾟдﾟ)！
全体的に丸くなりお腹周りが明らかにゆるくなります。。
と、いう訳で日曜の夜はお風呂でたっぷりと汗をかき、
昨日は夜中に２時間ほど走って無理やり体重を落としました。
なので今朝の体重は２日前と比べて３ｋｇ減です。
ま、汗なので水分を摂取すればすぐに元通りなんですけどね(^_^;)
とにかくやらかした分今週、来週は集中して節制したいと思います。
しかしコツコツ頑張ったのが一発でチャラになるんですね。。
頑張ろう。。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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