おはようございます。
肩を痛めているので土曜日は筋トレせずウォーキングをしました。
翌日の日曜日は軽く腹筋くらいです。
でも筋トレをしない方が不思議と体重は落ちます。
動かないので水分を取らないのと単純に筋肉が落ちるからですかね？
あ～あ、せっかく肩回りが大きくなってきてたのになぁ～
仕方がないので筋肥大は諦めて体重を減らすことに注力します（笑）
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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