おはようございます。
この前、久しぶりに夜走りに行きました。
その翌日はウォーキング。
するとなぜか昨日の夕方くらいから膝が痛くなりました。
自分的には無理のないようにしてたつもりなんですが。。
まいったなぁ~
根本的に日々のトレーニング方法を変える時がきたようです。
確かにもう追い込んでも仕方がないですもんね。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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