院長のひとりごと

まいったなぁ~

おはようございます。

この前、久しぶりに夜走りに行きました。

その翌日はウォーキング。

するとなぜか昨日の夕方くらいから膝が痛くなりました。

自分的には無理のないようにしてたつもりなんですが。。

まいったなぁ~

根本的に日々のトレーニング方法を変える時がきたようです。

確かにもう追い込んでも仕方がないですもんね。

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏 のせ接骨院 院長でした。

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