おはようございます。
自分はいわゆるショートスリーパーです。
睡眠時間は3~4時間で充分でした。
しかし病院の消灯時間は21時。
よく寝たぁ~と、思って時計を見たら0時10分(´・ω`・)エッ?
それから起床時間までの長いこと長いこと。
でも最近は慣れてきて二度寝三度寝ができるようになってきました。
そして寝た方が調子が良い感じがします。
なので退院したら5,6時間は寝るように努力したいと思います。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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