院長のひとりごと

ショック

昨日は(も)朝からジムに行ってきました。

実はここ3ヵ月くらい肩が痛くてベンチプレスをしてませんでした。

なので久しぶりに60kgにトライ。

しかしやはり肩が痛くてすぐに止めてしまいました。。

なのに今朝起きると胸が筋肉痛になってました(゜o゜)

痛める前までは100kg×10回やっても平気だったのに。。

いや~情けないというかかなりショックでした。。涙

ま、無理しても仕方がないのでまたしばらくは止めておきます。

そして話は変わりますが昨日、初めてスコーンを作ってみました。

NCM_1348

すごく簡単なのにとても美味しくできました。

患者さんに教えてもらったのですがこれはいいです(^^)

たぶん近いうちにまた作ると思います(笑)

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

LINEお友達追加

  • LINE
  • のせ接骨院LINE QRコード
Copyright © 2024 のせ接骨院(柏市柏4-11-2) All rights reserved.