2015年06月05日(金) 小さな喜び おはようございます。 昨日は早めに雑用を済ませてジムに行きました。 いつもは筋トレが終わったらすぐにお風呂に入ります。 しかし昨日はプラス40分間クロストレーナー(有酸素運動)をしました。 そして食事も昼と夜軽めに済ませ水分も少な目で我慢我慢。 で、朝いつもと同じ時間に体重計に乗ると前日より-2kg減でした。 いや~ちょっと嬉しい。 ま、水分が出ただけなので翌日にはすぐに戻るんですけどね(^_^;) では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。 一覧へ戻る