小さな喜び

おはようございます。

昨日は早めに雑用を済ませてジムに行きました。

いつもは筋トレが終わったらすぐにお風呂に入ります。

しかし昨日はプラス４０分間クロストレーナー（有酸素運動）をしました。

そして食事も昼と夜軽めに済ませ水分も少な目で我慢我慢。

で、朝いつもと同じ時間に体重計に乗ると前日より－２ｋｇ減でした。

いや～ちょっと嬉しい。

ま、水分が出ただけなので翌日にはすぐに戻るんですけどね(^_^;)

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。