ランニング

おはようございます。

昨日は二週間ぶりに公園の周りを走りました。

けっこう頑張って４周走りました。

体重計に乗ると走る前と後では３ｋｇ近く減っています。

もちろん水分（汗）なのですぐに元通り。。

いや水分を取り過ぎたのでプラスです(>_<)

ここで我慢できたらいいんですけどねぇ～

ま、地道に頑張ります。

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。