おはようございます。
昨日は２２時半ごろから公園に行きました。
当初は公園の周りを歩くつもりでした。
でもゆっくり走り始めるとなかなか好調。
１周目が終わり２周目に突入。
２周目は徐々にスピードアップ。
なかなか
そして３周目。
最後の直線は限界ギリギリの激走でした（笑）
いや～夜中に何をやってるんでしょうかね(^_^;)
よく腰、膝、足首がもったと思います。
あまり無理しないようにしないといけないのに。。
でもいい汗がかけて良かったです。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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