おはようございます。
最近、グルテンフリーという言葉をよく耳にします。
グルテンとは小麦粉に含まれるタンパク質だそうです。
グルテンフリー食にすると腸内環境が改善され体全体の不調が
改善されたという報告があるそうな。
ウチの患者さんにもグルテンフリーにしている方がいます。
と、いうコトはパンやパスタやうどん、お菓子もＮＧ。
いや～自分には絶対にマネできないですね。
それどころか週末は
どーーーーーーんっ！！
いろんなパン屋さんのパンがどーーーーんっ！！
朝からパン、お昼にラーメン、間食にパン＆お菓子 ｅｔｃ
グルテンフリーどころかグルテンオンリーの生活（笑）
そして体重もどーーーーーんっ！！
体重計の数値は笑えない値を示してました(；ﾟДﾟ)
ホント早く改善せねば。。
と、思うだけですが(・_・;)
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
