ランニング

おはようございます。

巷は今日からゴールデンウイークですね。

最近、膝の調子が良くて徐々に走れるようになってきました。

なのでたまに公園の外周を走っています。

でも調子に乗るとすぐガタがきます。

そして二日も経つのにまだ筋肉痛が抜けません(>_<)

すぐに無理をしてしまうのでセーブしながらにしなければ。。

でもでも

ホント走れるってありがたいことです。

そう考えると筋肉痛になれるコトに感謝です（笑）

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏　のせ接骨院　院長でした。