おはようございます。
いきなりですが食欲が止まりません。
朝、しっかり食べても１０時頃にはお腹がぐうぐう鳴ります（笑）
それでも昔に比べたら食べる量はかなり減っています。
でもなぜか体重はあまり減りませんが。。
筋トレ等運動もしているので不思議です(?_?)
なので今月からカレンダーに毎朝体重を書き込んでいます。
増えた減ったが一目でわかるので多少意識するようになりました。
まだまだ結果はついてきてませんけどね(^_^;)
ホントは食べた物やカロリーまで書き込むといいみたいです。
自分にはそこまでできませんけど。。
とにかく頑張って続けてみようと思います。
７月くらいまでには結果を出したいなぁ～
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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