おはようございます。
昨日はそこそこ早く帰宅しました。
なので夜、公園を走ることにしました。
でも先にご飯を食べるので1時間程休んでからです。
ご飯を食べ終えリビングの絨毯の上にゴロリ。
なんか甘い物が欲しくなり焼き菓子をパクリ。
今度はしょっぱい物が欲しくなり煎餅をパクリ。
また甘い物が欲しくなりクッキーをパクリ。
すると少し眠気が襲ってきました。
なので40分後くらいにアラームを設定しました。
これで万が一寝ても大丈夫。
すると部屋にアラームが鳴り響きました。
不覚にも寝てしまったようです。
すぐにアラームを止め動き出しました。
と、言うのは夢で目が覚めたら夜中の12時半でした。。
さすがにその時間からは走れないのですぐに就寝。
結局、ご飯を食べてお菓子を食べてすぐに寝るという暴挙。
これってダイエットで一番やっちゃいけないことでは。。
今日こそ、今日こそ、走ります、運動します。
たぶん。。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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