院長のひとりごと

筋トレ②

おはようございます。

昨日も筋トレをしようと思って家に帰りました。

でも家に帰ると横になってダラダラ。

筋トレへの意欲がどんどんなくなってきます。

このままお風呂に入って寝ちゃおうかなぁ~

とか。。

しかし、昨日の自分は別人でした。

気合を入れてやる気の出るBGMを流しいざ筋トレ。

今までの様にはいきませんがまあまあ頑張りました。

そして運動した後は久々の充実感を味わいました。

そうこれこれ。

やったらやっただけのことはあるんです。

今後も徐々に上げていければと思います。

とりあえず昨日の自分をほめてあげよう(笑)

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏 のせ接骨院 院長でした。

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