おはようございます。
昨日は久しぶりに公園の周りを歩きました。
本当は走りたいのですが体力が落ち過ぎてそれどころではありません。
正直、歩き方もおかしくなってるくらいです。
歩き出しからなにか普通に足がでない感じ。。
それでもテクテク頑張りました。
公園を一周して帰ってきましたが一時間もかかりました。
前までは公園を４周走ってもだいたい一時間半ほど。
いや～ホント筋力＆体力が落ちるのは早いですね。
でも徐々に戻せるように頑張りたいと思います。
こういう経験もまたリハビリ等の指導に役立つと思うので。
疲れましたが運動できるコトに喜びを感じる今日この頃です。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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