おはようございます。
昨日は頑張りました。
筋トレ！！
夕食後につい寝てしまいウトウト、ウトウト。
なんとか２３時に目覚めてそこから頑張りました。
いや～でも全然できなくなってますね。
今まで出来ていた重量・回数が下がる一方です。
ま、やったらやっただけ伸びる時期は終わってます。。
これからは如何にキープするかですかね。
有酸素は全くやってませんし。。
早くアキレス腱治らないかなぁ～
これで有酸素ができれば体重も落ちるのに。。
筋力は落ちなくていいので体重を落としたいです（笑）
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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☆お知らせ☆
急遽、下記の日程でお休みを頂くことになりました。
２０１９年８月２２日（木）
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願いします。
また８月はお盆休みを取らずカレンダー通りで営業してます。
お体に痛みや不安のある方はお気軽にご相談下さい。
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