院長のひとりごと

落ちたなぁ~

おはようございます。

昨日は頑張りました。

筋トレ!!

夕食後につい寝てしまいウトウト、ウトウト。

なんとか23時に目覚めてそこから頑張りました。

いや~でも全然できなくなってますね。

今まで出来ていた重量・回数が下がる一方です。

ま、やったらやっただけ伸びる時期は終わってます。。

これからは如何にキープするかですかね。

有酸素は全くやってませんし。。

早くアキレス腱治らないかなぁ~

これで有酸素ができれば体重も落ちるのに。。

筋力は落ちなくていいので体重を落としたいです(笑)

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏 のせ接骨院 院長でした。

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☆お知らせ☆
急遽、下記の日程でお休みを頂くことになりました。
2019年8月22日(木)
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願いします。
また8月はお盆休みを取らずカレンダー通りで営業してます。
お体に痛みや不安のある方はお気軽にご相談下さい。
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