おはようございます。
昨日も運動しようと思って寝てしまいました。。
最近、リビングで寝てしまい夜中に起きて布団に移動するという日が多いです。
運動しようと思って寝ちゃうのでタチが悪いです。
やろうやろうと思って寝ているので眠りが浅いのです。
やらないなら初めからちゃんと寝ればいいのに。。
そして朝も弱くなったような気がします。
前までは睡眠時間が短くても起きる時刻の数分前には目が覚めてました。
なので目覚ましが鳴ったらパッと止めてサッと起きるみたいな。
たとえ目覚ましで起きてもすぐ止めてサッと起きてました。
たぶん２、３秒で起きていると思います。
それが今朝は目覚ましが鳴ってから１０秒くらいかかりました。
う～む、弱くなった。。
昔は目が覚めたらポーンっと布団を蹴り上げて起きるイメージ（笑）
起きてすぐ１００ｍダッシュできるほど強かったです。
ま、今は足首も痛めているので走ることもできませんが。。
今後はなるべくリビングで寝る回数を減らしたいと思います。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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