ちょこちょこ

おはようございます。

最近、空き時間にちょこちょこ運動をしています。

腕立て伏せしたり腹筋したり背筋したり。

ほんの数十秒～数分だけです。

基本、トイレに行った後に頑張ってます。

でもけっこう効果が出てきたような気がします。

お腹周りがちょっぴり締まってきたような？？

希望的観測？

もうしばらく続けて効果をみていきたいと思います。

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏　のせ接骨院　院長でした。

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