おはようございます。
最近、運動を頑張って続けてました。
昨日はランチも軽めにしましたし。。
そして夜は夕食後に筋トレをするつもりでした。
でも、
夜ご飯を食べて座椅子に座りくつろいで、、
ちょっとだけと思いお菓子を口にして、、
座った体勢から徐々に横になり、、
念のため３０分後にアラームをかけましたが、、
みごとにそのまま寝ました。。
食後にお菓子を食べて寝るという、、
一番やってはいけないコトをしました。。
ダイエット続かないなぁ～(T_T)
そうそう最近見かけた言葉、
ダイエットに成功する人はダイエットを止められる人
ダイエットに失敗する人はダイエットを続ける人
凄い名言だと思いました。
自分は間違いなく後者だなぁ～
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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【臨時休業のお知らせ】
私用により下記の日程でお休みを頂きます。
期間：３月１５日～３月２０日の６日間
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願いします。
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