おはようございます。
今週末は運動を頑張りました。
土曜日も日曜日もくじけそうになりましたが何とかやりました。
ま、その前は二日間サボりましたけどね(^^;)
昨日、あまり体重が減らない（太る）原因は牛乳にあるんじゃないか？
と、いう話になりました。
前に比べたら間食も減っていますし。。
減っていないのは牛乳の消費量です。
確かに自分は牛乳が大好きで水代わりにガブガブ飲んでいます。
なので牛乳を使うのは朝食のシリアルだけにしてみる事にしました。
牛乳の代わりは水かお茶かコーヒーですかね。
しばらく続けてみて様子をみたいと思います。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
所用により下記の日程でお休みを頂きます。
令和２年９月１０日（木）
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願いします。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
交通事故 自賠責保険 無料 むち打ち 捻挫 打撲
