おはようございます。
実は三日前にベンチプレスでつぶれました。
一人でやっているので無理はしないようにしていたのですが。。
なぜか急に限界がきて上がらなくなったのです。
いや～その後が大変でした。
安全バーを設定してなかったので下すに下せず。。
もがきながらも何とか脱出できたのですが肋骨を痛めてしまいました。
厳密には肋軟骨炎だと思います。
その後、二日間は何もしなかったので痛みを忘れていました。
しかし昨日懸垂をしたら途中から痛みが大きくなりました。
それ以降、寝る時も今朝起きてもけっこう痛いです。
こんな痛み現役選手の時以来だなぁ～
おっと感慨にふけっている場合じゃありません。
いい機会なので自分の身体で早く治せるように研究したいと思います（笑）
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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