おはようございます。
今年に入ってまたまたダイエットを始めました。
もう「耳タコ」を通り越してますけどね(^_^;)
でも今のところけっこう頑張っています。
月曜：筋トレ（プル系）
水曜：長距離ラン
木曜：筋トレ（プッシュ系）
金曜：坂道ダッシュ
日曜：筋トレ（プル系）
どうですか？
先週は週５で運動をしました。
で、今朝体重計に乗ったところ。。
見事に増量してました！？
Σ(￣□￣|||)ガーーーン！！
真冬のミステリーです。。
ま、最近美味しい干し芋を食べてるからだと思います（笑）
逆に微増で済んだと褒めるべきか(^_^;)
まだまだ頑張りますよ～
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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