おはようございます。
今年に入ってから本格的にダイエットに取り組んでます。
目標はマイナス１１ｋｇ
そしてダイエットを始めてから１ヶ月が経ちました。
結果はプラス１ｋｇ。。
あれ？
減るどころか増えてました(^_^;)
まあ運動量は落ちて食べる量は変わらなかったもんなぁ～
週末はガッツリした物が食べたくて肉とガーリックライスを作りました。
ニンニク等は土曜日の夜しか食べない様にしています。
その後はおやつタイム（笑）
そりゃ体重が減る訳もありません。。
２月に入ったので今度こそ本格的に始めます（笑）
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
交通事故 自賠責保険 無料 むち打ち 捻挫 打撲
