おはようございます。
最近、コロナの影響でリモートでの学習や仕事が増えています。
なので家にいる時間が長く運動不足の人が多いです。
そんな人が急に運動したり無理な体勢で家事をすると体を痛めます。
昨日もそのような患者さんが数名来院されました。
施術が終わって時間に余裕がある時はリハビリや運動のアドバイスをしています。
本当に余裕のある時だけですけどね。
よく時間や回数を質問される方が多いですが自分は時間や回数よりも、その部位にちゃんと効いているか、正確なフォームで出来ているか等を重視した指導をしています。
楽なフォームで回数をこなしても効果は上がりませんからね。
ま、まずは痛みを軽減するのが大前提ですけどね（笑）
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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