院長のひとりごと

やっと

おはようございます。

昨日は骨折してから一ヶ月以上ぶりに筋トレをしました。

ベンチプレスとショルダープレス。

いや~かなり落ちてましたねぇ~

重量も回数も少ない少ない。。

それでいて今朝からいろんなところが痛い。。

でも筋肉痛がでるくらい追い込めたのは嬉しいかも(笑)

今まではやりたくてもできなかったですからね。

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏 のせ接骨院 院長でした。

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