おはようございます。
今のところ最近始めた「カロママ+」というアプリを続けています。
※食事、運動、睡眠などを入力するとAIがアドバイスするアプリ
いろいろと入力は面倒くさいですが励みにはなってます。
とりあえずどんな些細なことでも褒めてくれます(笑)
記録が残るので自分には合ってるのかなぁ~
実際、体重も減ってきていますヾ(≧▽≦)ノ
目標はまだまだ先ですが頑張りたいと思います。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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