おはようございます。
今のところ順調に体重が減っています。
しかしダイエットはやはり食べた物で決まりますね。
自分は大きな体の割にご飯は少なめだと思います。
なのになんで体重が減らないんだろうと思っていました。
でも最近使い始めたアプリで原因が判明。
間食のカロリーが半端なかったですΣ(￣□￣|||)
多い時は間食のカロリーが夕食のカロリーを超えてました(^_^;)
そりゃ痩せれないですよね～
チョコ一粒、クッキー一枚の破壊力！！
アプリで取得カロリーの数字を見せられるとぐうの音のでないです。
「私、水でも太っちゃうのよね～」
と、言っている人をたまに見かけます。
たぶんちょこちょこ取っているお菓子を忘れてしまっていると思います。
水はカロリー０ですから！！
ま、我慢ばかりだとストレスが溜まるのでなるべく減らします（笑）
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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