おはようございます。
今朝、体重計に乗ったらかなり増えてました。。
昨日はお昼に丼物を食べて、夜は運動しませんでした。
いつもはお昼はだいたい蕎麦、夜は運動しています。
しかしちょっとお昼普通に食べて、
一日運動しなかっただけでこんな事になるとは。。
少し無理をしていたのかもしれません。
ずっと続けられる生活じゃないと意味ないですからね。
なので焦らず徐々に体重を落としていきたいと思います。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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天井クロス張り替えのため下記の日程でお休みを頂きます。
令和３年９月１９日（日）～ 令和３年９月２３日（木）
大変ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。
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