食欲＆スポーツの秋

おはようございます。

昨日も午前中は公園で過ごしました。

涼しくて快適でした。

秋は過ごしやすくていいなぁ～

そして夜は久しぶりにスパイシー手羽先を作りました。

黒胡椒たっぷり♡

いや～食欲が進みますね。

そして最近カロリーを取り過ぎなので夜は多めに運動しました。

今週こそは節制したいと思います。

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏　のせ接骨院　院長でした。

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