今朝もどんよりとした天気です☁
今週に入ってからかなり食欲を抑え気味です。
プラス有酸素運動も頑張っているので順調に体重も落ちています。
しかし食欲を抑えるのも一苦労。。
ご飯を食べた直後なのに何かちょっとだけ食べたくなってしまうのです。
お腹は満たされているのにです (^_^;)
そのせいなのか昨日夕食を食べている時に自分のほっぺの内側を噛んでしまいました。
(＠_＠;)！！
何か食べたいからって自分のほっぺまで食べなくても。。笑
今度こそ今度こそこの調子で少しずつ絞っていきたいと思います。
（ん？耳タコですね。。）
でも頑張ります！！
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
