おはようございます。
去年の８月からスマートウォッチを使っています。
歩数だったり血圧、消費カロリー、脈拍、睡眠、ＧＰＳ etc
スマホと連動しているのでデータをすぐに見れて便利です。
ただ仕事柄、歩いていなくても歩数が加算されていきます(^_^;)
普通に仕事をしているだけで一万歩を超えます（笑）
なので歩数は当てになりませんし、食事のカロリーもあやしい。。
ま、それでも一定の目安にはなるので使っていますが。。
とにかく目標体重まで頑張りたいと思います。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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