おはようございます。
ここ最近、体重が順調に減ってました。
そこそこ食べてもあまりリバウンドする事もなく油断してました。
土曜日は誕生祝いで食べ、日曜は暑さを言い訳に運動せず。
そして今朝体重計に乗ったら二日間で３ｋｇ増量Σ(￣□￣|||)
ひぇ～(゜o゜)
こりゃイカン！せっかくの努力が。。
今日からまた節制＆運動頑張ります(; ･`д･´)
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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