おはようございます。
昨日は身内の誕生祝いで美味しいご飯を食べました。
いや～このローストチキンがジューシーで美味しいこと美味しいこと。
退院してから栄養を取り過ぎて体重が５ｋｇ増加しましたΣ(￣□￣|||)
ま、入院前の体重に戻っただけですが。。
でも確実に筋肉は落ちているので節制しないとマズイです(^_^;)
ちなみに今日も朝イチでリハビリをしてきました。
まだ筋トレはできないので夜はウォーキングですかね。
栄養も取ったので復帰に向けて頑張ります。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
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