おはようございます。
ここ一週間くらい有酸素運動をサボってしまいました。
なので昨日の夜はとりあえず外に出ました。
外に出るまでが億劫で出てしまえばこっちのものです（笑）
腰膝と相談しながらまずはウォーキング。
その後、坂道を軽く１０本駆け上がりました(; ･`д･´)
自分は平地よりも坂道の方が好きなんですよねぇ～
なので走ったりする時は坂道を探しながら走ります（笑）
しかし昨日の夜は雨に降られてちょっと萎えました。。
雨が降るなんて予報は全くなかったのになぁ～
やはり雨雲レーダーは参考程度ですね。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
【お知らせ】※更新しました
所用により下記の日程でお休みを頂きます。
●令和５年１１月２２日（水）午後
（午前は通常通り営業させて頂きます）
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願いします。
