ラジオ体操

おはようございます。

一週間くらい前からラジオ体操をはじめました。

いや～体が硬い。。

自分で思ってた以上に硬い。。(ﾟдﾟ)！

ただ無理をすると大変なコトになるので徐々に動かしてます。

そのおかげか起床時の腰痛が少し改善したような気がします。

それにしてもラジオ体操ってよく考えられてるなぁ～

今後も日課にできるよう続けたいと思います。

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏　のせ接骨院　院長でした。