姿勢

おはようございます。

今日はバスで通勤してきました。

いや～混んでました。

最近、電車やバスで座る時に姿勢良く座るようにしています。

自分は頭が前にいって背中も丸くなりがちなので。。

でも気をつけないとすぐにダラッとなってしまいます。

しかし日々のストレッチポールが効いているのか姿勢が良くなってきたような気がします。

ラジオ体操も続けてますし（笑）

このブログを書き終わったら掃除して運動したいと思います。

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏　のせ接骨院　院長でした。