おはようございます。
昨日は久しぶりに長い距離を走りました(; ･`д･´)
あまり膝の調子が良くないので控えていたのです。
なので走ると歩くを繰り返すインターバル走をしようと走り出しました。
疲れたり痛みが出たら歩こうと思って(^_^;)
それが意外や意外。
走り出したらけっこう楽に走れましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
これも坂道ダッシュの成果かしら？（笑）
いや～走れるって嬉しいものですね(*^-^*)
今後も無理のない程度に頑張りたいと思います。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
