おはようございます。
昨日はとても暖かく気持ちのいい天気でした。
なので昼休みにふるさと公園までウォーキング(*^_^*)
公園に到着後は懸垂をして帰ってきました。
久しぶりの懸垂は体が重くとてもキツかったです。
そして翌日見事に筋肉痛になりました(>_<)
でも怪我で運動できなかった時間が長かったので動けることが嬉しいです。
「筋肉痛になる喜び(笑)」
筋肉痛になるということは動けるってことですからね。
ただいつ悪化してもおかしくない体なので無理は禁物です。
動けることに感謝感謝。
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
【臨時休業のお知らせ】
所用により下記の日程でお休みを頂きます。
令和７年１１月２０日（木）
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願いします。
