腰痛予防

おはようございます。

昨日は腰痛の患者さんが多かったように思います。

１２月に入り整理整頓等、大きな物を運ぶ機会が増えています。

不意の動作でギックリ腰になった方がちらほら。

物を持ち上げる時は膝を曲げて腰を下ろした状態から持ち上げましょう。

それだけでもかなりリスクが軽減しますよー

では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。

柏　のせ接骨院　院長でした。