おはようございます。
患者さんの中にはジムに通っている方がけっこうおられます。
運動をする習慣のあることはとても良いことだと思います。
しかし中には痛みを押してレッスンに参加している方がちらほら。
音楽に合わせて体を動かすのは楽しいですからね。
しかし健康のために運動をしているのに体を痛めては本末転倒。
悪化して長い間レッスンに出られなくなることも。。(>_<)
なので痛みが出た時は早めに対処して快適に運動しましょう。
痛みを抱えて運動すると庇って別の部位を痛める場合もあります。
自分もそうですが年を取ってくると治りも遅くなりますので。。
そうそうエアロビクス等よりヨガで体を痛める方が多い印象です。
周りの人が出来ていると無理をしてしまうんでしょうかね？
では今日も明るく楽しく元気よく過ごしましょう。
柏 のせ接骨院 院長でした。
【年末年始のお休みのお知らせ】
年末年始は下記の日程でお休みを頂きます。
令和７年１２月30日(火)～令和８年１月4日(日)
１月５日（月）より通常通り営業させて頂きます。
ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願いします。
